Descrição
Após seu Jubileu de Ouro em 2013, que celebrou a conclusão de 50 anos de propagação do Yoga, a Bihar School of Yoga embarcou no “2º Capítulo do Yoga“, Nesse próximo nível de aprendizagem, o Yoga deve ser experimentado e vivido como um Sadhana e estilo de vida.
A série de Yoga para Todos oferece uma visão geral de vários ramos do Yoga e inclui cápsulas de práticas para diferentes grupos e condições.
Hatha Yoga para Todos: Visão geral e Cápsulas de Prática descreve as muitas facetas do Hatha Yoga, incluindo os objetivos, os benefícios, os obstáculos e os ajustes no estilo de vida. Estudantes, adultos, famílias, idosos, desportistas e outros encontrarão orientações práticas para o seu bem-estar no dia a dia e para condições como o estresse, a ansiedade e a insônia.
