ATIVIDADES PRESENCIAIS
CURSOS E VIVÊNCIAS
VIAGEM À ÍNDIA
O Satyananda Yoga Center organiza periodicamente viagens à Índia com o objetivo de propiciar aos participantes uma experiência única de vida nos Ashrams (comunidades Yogis) da tradição Satyananda (Rikhia e Bihar School of Yoga) e um mergulho profundo na tradição e estilo de vida indiano, visitando locais sagrados e especiais com o acompanhamento de professores especializados no assunto.
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CURSO DE APROFUNDAMENTO E FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA
Para aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos de Yoga ou queiram se capacitar para serem professores de Yoga.
Este curso tem como objetivos:
• Proporcionar aos participantes um estudo profundo e consistente sobre e
teoria e a prática do Yoga;
• Possibilitar a organização de um processo de prática (Sadhana) pessoal que leve o participante à descoberta de suas potencialidades;
• Formar professores de Yoga capazes de transmitir esse método milenar
com base em uma tradição e, ao mesmo tempo, com uma visão moderna e
abrangente;
• Divulgar o Sistema de Yoga da Bihar School of Yoga / Índia.
CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM YOGA NIDRA DE SW. SATYANANDA SARASWATI
Este é um curso direcionado para profissionais da área de saúde e educação e para professores de Yoga, com o propósito de oferecer um desenvolvimento profissional , construindo habilidades valiosas para conduzir práticas de relaxamento em seu campo de trabalho. O Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento profunda que atua na promoção da saúde física e mental.
Neste curso os participantes realizam aprendizagem teórica e prática. Esta prática é facilmente adaptável a uma variedade de demandas como: estresse, ansiedade, dificuldades com o sono, problemas de ordem psicossomática, cuidados paliativos, foco mental, auto conhecimento.
TREINAMENTO EM YOGA PARA CRIANÇAS
Acreditamos que trabalhar Yoga com as crianças influencia positivamente
na construção de um mundo melhor.
Este curso tem como objetivos:
• Capacitar profissionais para atuar com o Yoga para crianças nos diversos
âmbitos da demanda Infantil: escolas, clínicas, consultórios, creches e
espaços de convivência.
• Transmitir os ensinamentos do Yoga adaptados à criança.
• Divulgar a metodologia de Swami Satyananda adaptada à criança.
• Propiciar o crescimento e a introdução de uma prática saudável na rotina
das crianças.
CURSO DE MEDITAÇÃO
Este curso tem como objetivo instrumentalizar o participante nas técnicas
clássicas básicas de Pratyahara (abstração) e Dharana (concentração)
descritas na literatura do Yoga e do Tantra para que a partir de uma sólida
vivência pessoal ele possa despertar e aprofundar sua experiência
meditativa.
• Kaya Sthairyam
• Antar Mouna
• Ajapa Japa
CURSO DE PRANAYAMA, MUDRA, BANDHA
Este curso leva o praticante a desenvolver de forma segura e gradativa sua prática de Pranayama e aprimorá-la com a inclusão das técnicas de Mudras e Bandhas. São também estudados e praticados distintos grupos de Mudras e Bandhas descritos na literatura clássica do Hatha Yoga e do Tantra. O curso tem como objetivo preparar o praticante para a experiência mais profundas do despertar de sua consciência e de suas potencialidades imanentes. Este é um curso para praticantes de Yoga que já possuem domínio das técnicas de Shat Karma (purificação) e estabilidade e conforto na prática do Asana (posição psico-física).
TANTRA VIDYA
Tantra é uma forma de observar, compreender e interagir positivamente com a vida nos distintos planos de experiência; o material, o intelectual e o espiritual. Esta sabedoria ancestral oferece um grande número de técnicas corporais, mentais e energéticas para que o indivíduo possa equilibrar sua vida e direcionar sua consciência para conquistas mais significativas para sua existência.
Para proporcionar estudos e vivências na sabedoria do Tantra, desenvolvemos periodicamente grupos para imersões de final de semana e práticas orientadas para serem realizadas individualmente no contexto de vida de cada participante.
YOGA PARA O FEMININO
Já faz algum tempo que a mestra Gangadhara Saraswati vem trabalhando com o Yoga e as práticas de Cuidado para mulheres.
- Sadhana da Lua – Sadhana é uma palavra sânscrita que quer dizer prática. Nestes encontros trabalhamos o resgate do feminino por meio da sabedoria ancestral trazendo práticas de cuidado direcionado às mulheres.
- Menopausa, o lugar da sabedoria – Estas aulas estão desenhadas para as mulheres que se aproximam da menopausa, que estão atravessando a menopausa e que já passaram pela menopausa. Trazemos a visão oriental sobre este momento da vida enriquecendo com as práticas do Satyananda Yoga e do Ayurveda (tradicional medicina da Índia) voltadas para a saúde psico-física e espiritual da mulher nesta fase da vida.
- Yoga e Ayurveda no gerenciamento da síndrome da tensão pré-menstrual (TPM)
Este trabalho contempla mulheres mais jovens, pois está direcionado para os desequilíbrios menstruais que provocam muitos sintomas acabando no que conhecemos como Síndrome da tensão pré-menstrual (TPM).
Muitas mulheres sofrem desta síndrome que influencia demais sua saúde mental e emocional e acaba afetando as pessoas de convivência mais próxima.
Com práticas específicas do Satyananda Yoga e do Ayurverda é possível buscar alternativas mais saudáveis e fazer o autocuidado, sem sermos vítimas deste desequilíbrio.
Práticas psicofísicas, alimentação, utilização de ervas são ótimos recursos para o autogerenciamento da TPM e o que é melhor: sem efeitos colaterais.
YOGA E ECOLOGIA
Em contextos climáticos e ambientais cada vez mais desafiadores, é mais que necessário resgatarmos práticas, saberes e experiências que reestabeleça e fortaleça nossa conexão com a Mãe Natureza. As práticas e experiências de Yoga Ecologia nos sensibiliza para a experiência e sensação de que estamos todos interligados e exercemos todos um papel fundamental na preservação da vida neste planeta.
Todos os aspectos técnicos/sistemáticos do Yoga (os Asanas, Pranayamas, Pratyahara, etc.), em afinada combinação, nos propiciam uma experiência interna de sentir o cosmos dentro de nós mesmos. Os efeitos e as forças geradas por essas práticas, na perspectiva do Yoga Ecologia, se expressam no cuidado, preservação e sustentação do ambiente à nossa volta.